5 Tipps gegen Haarbruch
- 10. September 2023
Gesundes, glänzendes Haar ist nicht nur ein Zeichen von Schönheit, sondern auch von Gesundheit. Leider werden wir oft mit Problemen wie Haarbruch konfrontiert, die uns von unserem Ziel, schönes und kräftiges Haar zu haben, abhalten können. Haarbruch entsteht häufig durch eine Kombination aus äußeren Einflüssen und mangelnder Pflege, kann aber durch einige einfache Maßnahmen wirksam verhindert werden. In diesem Artikel stellen wir fünf wirksame Tipps vor, die dazu beitragen können, Haarbruch zu minimieren und das Haar in Bestform zu halten. Von der richtigen Haarpflegeroutine bis zum schonenden Styling – mit diesen Tipps können Sie Haarbruch erfolgreich bekämpfen und Ihr Haar zum Strahlen bringen.
Waschen Sie Ihr Haar sanft
Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu oft zu waschen, da dies die natürlichen Öle entfernen kann, die das Haar schützen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und milde, sulfatfreie Shampoos, die die Haarstruktur schonen. Massieren Sie das Shampoo sanft in die Kopfhaut ein und vermeiden Sie es, die Längen und Spitzen zu stark zu reiben.
Pflege und Feuchtigkeit
Ein guter Conditioner oder eine tiefenwirksame Haarmaske nach dem Shampoonieren ist wichtig, um die Feuchtigkeit im Haar zu speichern und es widerstandsfähiger gegen Haarbruch zu machen. Achten Sie darauf, dass die Spülung vor allem in den Längen und Spitzen aufgetragen wird, da diese Bereiche besonders bruchanfällig sind.
Trocknen Sie vorsichtig
Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit dem Handtuch grob zu rubbeln, da nasses Haar leichter bricht. Tupfen Sie Ihr Haar stattdessen vorsichtig trocken. Sobald das Haar leicht trocken ist, können Sie damit beginnen, es bei möglichst niedriger Temperatur vorsichtig zu föhnen.
Ein weit verbreiteter Mythos ist, dass man das Haar am besten an der Luft trocknen lassen soll: Das stimmt nicht und sollte vermieden werden. Das Haar braucht zu lange, um vollständig zu trocknen und bleibt zu lange im aufgequollenen Zustand. In diesem Zustand sind die Haare sehr anfällig für Haarbruch und Spliss, daher ist das vorsichtige Föhnen immer vorzuziehen. Wenn Sie einen Föhn benutzen, verwenden Sie eine niedrige Temperatureinstellung und halten den Föhn mindestens 15 cm von Ihren Haaren entfernt.
Haarschonende Frisuren
Starkes Ziehen und Zerren der Haare durch enge Zöpfe, Pferdeschwänze oder zu straffe Haarspangen kann zu Haarbruch führen. Lieber abwechselnd lockere Frisuren tragen und Haargummis mit Metallteilen vermeiden, da diese das Haar schädigen können.
Hitze und Styling einschränken
Übermäßige Hitze von Lockenstäben, Glätteisen und Haartrocknern kann die Haarstruktur schwächen und zu Haarbruch führen. Reduzieren Sie die Verwendung von Hitzestylinggeräten und verwenden Sie unbedingt einen Hitzeschutz. Eine Styling-Alternative, die keine Hitze benötigt, sind zum Beispiel die Lockenwickler über Nacht.
Denken Sie daran, dass die Gesundheit der Haare auch von Ihrer allgemeinen Gesundheit abhängt. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und genügend Schlaf tragen ebenfalls zur Gesundheit der Haare bei. Wenn Sie trotz dieser Tipps weiterhin unter starkem Haarbruch leiden, kann es ratsam sein, einen Fachmann wie einen Dermatologen oder einen Friseur aufzusuchen, um sich individuell beraten zu lassen.
Ein Beitrag von
ILES FORMULA Member Mara
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